반응형 생리통완화1 몸의 증상별로 효과좋은 음식들은 무엇이 있을까? 많은 음식들이 있지만 우리 몸의 증상별로 효과 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 증상별로 알아보고 참고해서 드시면 좋겟네요 눈에 좋은 음식 1 치즈 : 비타민A, 철분 풍부, 피로해소, 시력 저하 현상 방지 2. 연어 : 오메가 3 지방산 풍부, 병의 속도 늦추는 효과 3. 블루베리 : 비타민A, 아미노산풍부, 안구건조증에 특히 좋음 4. 당근 : 시력보호 및 야맹증 방지, 안구 건조 및 시력 감퇴예방 5. 결명자 : 시력감퇴 방지 및 침침한 증상 예방 (혈압 낮은 사람은 안 좋아요) 수족냉증완화 1. 양파 : 혈액순환을 돕고 손발까지 따뜻하게 해주는 효과 2. 마늘 : 따뜻한 설질을 가진 식재료, 온몸에 온기를 전함 3. 단호박 : 단호박에 들어있는 베타카로틴 성분이 혈액순환에 도움 4. 부추 : 채소 중.. 2023. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
