반응형 돼지고기2 면역력 지켜주는 강화식품 best 6 봄철이 되면 일교차가 커지고 감기, 호흡기 질환, 알레르기 비염등 면역력이 떨어져서 여러 가지 잔병치례를 겪어 되는데요 그래서 알아보았어요 면역력 지켜주는 강화식품 best 알아봅니다 1. 마늘입니다 누구나 다 아는 마능른 면역력을 올리는데 아주 좋다고 합니다 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염증 성분들이 많이 들어있기 때문이라네요 2. 시금치입니다 시금치와 파슬리, 케일 등 녹색 잎채소에는 엽록소가 풍부해서 독소를 제가 한다고 합니다 항산화 물질이 풍부해 나쁜 활성산소를 제거해 준답니다 3. 돼지고기 돼지고기에 함유된 단백질과 아연, 비타민 B6, 셀레늄이 면역 증강을 돕고요 이중 아연은 미네랄 중 면역력에 가장 크게 관여하는 성분이라고 합니다 4. 강황입니다 카레의 재룛 유명한 강황입니다. 강황에.. 2023. 5. 10. 미세먼지 배출을 도와주는 BEST 6 요즘 날씨가 포근합니다 그런데 달리 포근하다 못해 미세먼지가 매일 매우 나쁨 수준이네요 마스크를 야외에서 벗을수있음에도 미세먼지로 인해서 벗지 못하는 현실이네요 기관지와 폐 건강에 신경을 많이 써야 할 요즘입니다 여기서 알려드려요 요즘같이 미세먼지가 많은 요즘 미세먼지 배출을 도와 주는 음식은 무엇이 있는지 알려드려요 1. 미나리 미나리는 각종 비타민, 무기질, 섬유질이 풍부하며 간 기능 향상 및 피로해소를 도와주는 봄 채소예요 체내에 쌓인 중금속을 몸 밖으로 배출해주는채소로도 유명하고요 중금속과 노폐물 해독을 도와주고 돼지고기와 같이 먹으면 너무 좋습니다 2. 미역 미역에 들어 있는 다당류의 알긴산이 몸 속의 중금속을 흡착하여 체외로 배출시켜 주고요 또한 미역에 들어있는 베타카로틴은 호흡기 점막 강화시.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
