반응형 면역력음식61 면역력 지켜주는 강화식품 best 6 봄철이 되면 일교차가 커지고 감기, 호흡기 질환, 알레르기 비염등 면역력이 떨어져서 여러 가지 잔병치례를 겪어 되는데요 그래서 알아보았어요 면역력 지켜주는 강화식품 best 알아봅니다 1. 마늘입니다 누구나 다 아는 마능른 면역력을 올리는데 아주 좋다고 합니다 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염증 성분들이 많이 들어있기 때문이라네요 2. 시금치입니다 시금치와 파슬리, 케일 등 녹색 잎채소에는 엽록소가 풍부해서 독소를 제가 한다고 합니다 항산화 물질이 풍부해 나쁜 활성산소를 제거해 준답니다 3. 돼지고기 돼지고기에 함유된 단백질과 아연, 비타민 B6, 셀레늄이 면역 증강을 돕고요 이중 아연은 미네랄 중 면역력에 가장 크게 관여하는 성분이라고 합니다 4. 강황입니다 카레의 재룛 유명한 강황입니다. 강황에.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
