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생생정보89

여름철 냉방병 막는 올바른 사용법 5가지 ❄ 에어컨 때문에 감기 걸린다고요? 무더운 여름, 하루 종일 에어컨 없이는 살기 힘들죠.그런데… 에어컨을 오래 틀면 두통, 몸살, 콧물이 찾아오시진 않나요?이런 증상을 흔히 "냉방병"이라고 부르는데요.실제로 여름철 잘못된 에어컨 사용으로 감기 같은 증상이 생길 수 있어요.오늘은 에어컨으로 인한 감기(냉방병) 예방법 5가지를 알려드릴게요!✅ 1. 에어컨 온도는 24~26도로 설정하세요온도를 너무 낮게 설정하면 체온이 급격히 떨어지고,면역력이 약해지며 감기와 비슷한 증상이 생깁니다.💡권장 온도실내외 온도 차: 5~7도 이하설정 온도: 24~26도가 가장 적절✅ 2. 찬 바람이 몸에 직접 닿지 않게 하세요찬 공기가 등, 어깨, 복부, 발에 직접 닿으면혈액순환이 나빠지고 근육통이나 위장장애가 생길 수 있어요... 2025. 5. 24.
카카오톡 이렇게까지 쓸 수 있다고? 숨은 기능 TOP 7 하루에도 수십 번 사용하는 카카오톡,단순한 메신저 앱으로만 쓰고 있다면 당신은 아직 반도 모른 겁니다!오늘은 잘 알려지지 않았지만 정말 유용한 카톡 숨은 기능 7가지를 소개합니다.이 중 몇 개나 알고 계신가요? ✅ 1. 메시지 예약 전송기념일 축하 메시지, 업무용 공지사항 등… 미리 설정해놓고 자동으로 보내보세요!채팅창 오른쪽 하단 ‘+’ → 캘린더 아이콘 → ‘예약 메시지’원하는 날짜와 시간 설정 후 메시지 입력📌 예약 시간 되면 자동 발송! 깜빡할 걱정 NO ✅ 2. 읽지 않고 메시지 몰래 보기답장은 나중에, 일단 확인은 지금! 상대방에겐 ‘읽음’ 표시도 안 납니다.메시지 알림창에서 길게 누르면 내용 미리보기 가능또는 비행기 모드 ON → 카톡 확인 → 앱 완전 종료 → 비행기 모드 OFF⚠️ 비행.. 2025. 5. 22.
매 대선마다 등장하던 ‘3번 후보’가 사라진 이유는 무엇일까요? 정치 구조와 선거 제도의 변화에 대해 알아보세요.빠르게 대선후보 현황을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요 대선후보 확인하러 가기👆 여기서 기호6번 구주와 후보는 사퇴했어요 대선 후보 번호 부여 기준은?우리나라 선거에서는 후보자에게 고유 번호가 부여됩니다.이는 단순한 순번이 아니라, 정치세력의 크기와 정당 지지율, 의석 수에 따라 결정되죠. 1번은 보통 가장 큰 원내 정당,즉 여당이 차지하고, 2번은 그다음으로 큰 야당이 차지하게 됩니다.3번은 자연스럽게 ‘제3당’이나 비교적 영향력 있는 군소 정당 후보에게 돌아가는 경우가 많습니다.3번 후보가 사라진 이유1. 제3당의 소멸국민의당, 정의당, 바른미래당 등 제3지대 정당이 점차 지지층을 잃고 해체되거나 흡수되면서 ‘3번 후보’를 낼 수 있는 세력이 .. 2025. 5. 19.
📱모바일 신분증 발급방법 완전정복! 운전면허증·주민등록증까지 한번에! 요즘은 지갑 없이도 스마트폰 하나면 충분한 시대!특히 모바일 신분증은 이제 일상생활에서 점점 더 필수가 되어가고 있는데요.은행, 공공기관, 공항 등 다양한 곳에서 점점 모바일 신분증을 요구하고 있어 많은 분들이 궁금해하시죠.오늘은 모바일 운전면허증과 모바일 주민등록증을 중심으로 발급 방법, 준비물, 사용처까지 완벽하게 정리해드립니다. ✅ 모바일 신분증이란?모바일 신분증은 스마트폰 앱에 저장된 디지털 형태의 공식 신분증입니다.기존 플라스틱 신분증과 동일한 법적 효력을 가지며, 필요한 경우 QR코드 또는 NFC로 신원 확인이 가능합니다.종류모바일 운전면허증 (도로교통공단 제공)모바일 주민등록증 (행정안전부 제공) 🚦모바일 운전면허증 발급방법🔧 발급 준비물실물 운전면허증스마트폰 (본인 명의 통신사 인증.. 2025. 5. 18.
🌧️ 올해 장마, 진짜 심각합니다... 이거 안 하면 큰일나요!장마철에 꼭! 피해야 할 5가지와 살아남는 방법 올해 장마, 작년이랑은 다릅니다.이미 예보에서*"비의 양도 많고, 강풍도 심할 것"이라고 경고했어요.그런데도 우리는 늘 "괜찮겠지~" 하다가 피해를 입곤 합니다.그래서 준비했습니다.장마철에 꼭! 피해야 할 5가지와 살아남는 방법읽고 미리 대비하세요. 진짜, 올해는 다릅니다. 🚨 1. 침수 지역? 그냥 우회하세요하천 근처, 지하차도, 저지대 도로→ 올해 같은 장마엔 잠깐 사이에 차량이 잠길 수 있습니다!🚫 “물이 얕아 보여서 지나가려다 시동 꺼졌어요”→ 실제로 보험 접수 1위 사례입니다.✔️ 이렇게 피하세요네이버 지도나 내비게이션에서 침수 우려 지역 실시간 확인비 오는 날엔 익숙한 길도 새롭게 생각하기1. 침수 지역은 무조건 피하세요장마철엔 평소 멀쩡하던 길도 침수될 수 있어요. 특히 하천 근처나 저.. 2025. 5. 17.
환경보건 이용권 지원사업! 13세 미만 기초생활수급 아동 대상 혜택 총정리 정부에서 새롭게 시작한 환경보건 이용권 제도, 들어보셨나요?어린이의 건강한 미래를 위한 맞춤형 환경복지 서비스로, 다양한 혜택이 담겨 있다고 하는데요.특히 기초생활수급 가정의 13세 미만 아동에게 실질적인 도움이 되는 제도라 많은 관심이 필요합니다.오늘은 이 환경보건 이용권의 지원 대상, 혜택, 신청 방법까지 자세히 알려드릴게요.꼭 확인하시고 주변에도 공유해 주세요! 환경보건 이용권이란?환경보건 이용권은 환경부에서 2024년에 처음 시행하는 복지 제도입니다.어린이 중 환경 유해인자에 민감한 취약계층에게 환경보건 서비스를 제공해 환경성 질환을 예방하고 건강한 생활을 돕는 것이 목적입니다.지원 대상은 누구?- 기초생활 수급자 가정의 13세 미만 어린이- 2013년 1월 1일 이후 출생한 아동- 총 .. 2025. 5. 14.
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